白糖属凉性吗？可以和生姜一起煮吗

作为一位年轻女性，你描述的不能吃凉的食物以及经期腹痛的症状，很可能是胃寒引起的。胃寒，即脾阳虚衰，可能是由于过食生冷或寒邪直中所致，导致阴寒凝滞胃腑。

针对你的症状，多位专家给出了建议。关于白糖的问题，虽然白糖通常被认为是凉性的，但和生姜一起使用时，可以选择红糖效果更佳。红糖是热的，与生姜配合使用可以在效力上相互促进，更好地温胃散寒。至于使用方法，你可以选择将生姜与红糖（或白糖）一起水煮，或者腌制后使用。腌制的方法是将鲜姜切末，加入白糖后腌制一周，每天饭前吃一小勺。

艾灸也被推荐为一种有效的治疗方法。你可以在胃脘痛的时候点燃艾柱在中脘穴处灸，可以缓解疼痛。也有一些食物可以帮助缓解胃寒症状，如龙眼核烧炭研末后冲热酒服用。一些中医建议包括食用公鸡煮汤或狗肉等温热食物来调理脾胃。

至于你提到的经期腹痛和提前的问题，这可能与经血不畅、气滞血瘀有关。在经期不吃凉东西是一种保护措施。胃寒和经期痛经不吃凉东西并不完全相同，需要确定是否真的是胃寒才能针对症状进行治疗。

你可以尝试使用上述方法来治疗胃寒症状。也要注意保持良好的饮食习惯和生活方式，避免过度食用生冷食物，保持身体健康。如果以上解答仍不能满足你的需求，建议进一步咨询医生或专业人士的建议。

希望这些建议能够帮助你恢复健康！同时也希望你能够找到合适的方法来改善自己的饮食习惯和养生计划。记住，保持积极的心态和健康的生活习惯是保持身体健康的关键。