一个极度恐狂犬病者的无助

作为一个深受狂犬病恐惧困扰的患者，你的担忧是合理的，但同时也是过度的。从你所描述的症状来看，更像是焦虑引起的身体反应，而非狂犬病的典型症状。让我们逐一分析你的问题。

关于狂犬病的问题。你在动物园被狼笼外的栏杆铁丝划伤，这样的情况下感染狂犬病的风险几乎为零。狂犬病主要通过犬类的唾液传播，而不是通过铁丝等物品。动物园的动物都会定期接种疫苗，所以狼处于健康状态的可能性很高。你感染狂犬病的风险非常小。

关于你的症状。后颈痛头痛、胸闷咽喉有异物、伤口刺痛、四肢发麻、精神紧张、失眠等，这些症状可能与你的焦虑情绪有关。狂犬病的潜伏期一般为30-90天，你受伤至今已经过了一个月，且没有出现典型症状，所以不必过于担心。

关于治疗情况，你已经接种了狂犬疫苗，这是正确的做法。而且你已经打了四针，说明你已经接受了足够的疫苗保护。至于你提到的X光检查结果，显示颈椎曲线变直，这可能与你的头痛和颈部疼痛有关，但与狂犬病无关。

关于十天观察法，这是一种有效的判断动物是否携带狂犬病毒的方法。如果狼在咬伤你后十天内没有发病或死亡，那么它很可能没有携带狂犬病毒。你的症状与狂犬病的症状并不吻合，所以你可以放心。

建议你放松心态，不要过度焦虑。你的症状更多是由于心理因素导致的。如果仍然无法摆脱恐惧，建议寻求心理医生或专业医师的帮助。保持良好的生活习惯，按时作息，保持充足的睡眠，这对缓解焦虑情绪非常重要。你感染狂犬病的风险非常小，不必过分担心。