是否补钙过量！

作为一名28岁的女性孕妇，你正经历着人生中一段美好的时光。关于补钙的问题似乎让你有些担忧。怀孕7个月的你在6个月前做骨密度检查时被发现缺钙严重，于是开始每日服用两粒钙尔奇600，并坚持每天摄入约240ML牛奶。这样的做法是否会导致钙和维生素D超标呢？

针对你的疑虑，多位专家给出了他们的解答。一位专家认为牛奶中的钙质不需过分担心，每天两粒钙尔奇也不会导致过量补钙。另一位专家指出，孕妇从妊娠满三个月起需要特别关注补钙，因为胎儿的发育需要充足的钙质。虽然孕妇缺钙可能导致小腿抽筋、牙齿松动等症状，但补钙也要适量。一般补一个月很少会超标，你可以通过复查来确定是否需要继续补钙。牛奶是可以继续喝的。还有专家认为，你服用的钙和维生素D量在正常范围内，只要没有超量服用，就不会超标。

也有专家建议你去医院进行复查，以检测是否缺钙。如果检测结果显示不缺钙，就可以停止补钙。过量补钙并不是好事，因此需要注意适量。是否真正过量还需要通过检测才能确定。如果检查不缺钙了，就可以停止补钙，平时在饮食上注意摄入骨头汤、豆类等富含钙质的食物即可。

作为孕妇，关注自身健康和胎儿成长是非常重要的。在面对补钙这样的健康问题时，应该多方咨询专家意见，并结合自身情况进行判断。保持心情愉快、合理饮食、适当运动也是度过这段美好时光的关键。希望以上解答能够消除你的疑虑，如果你还有其他问题，欢迎继续咨询。