一年了脱头发特别厉害。头皮出油厉害

针对您的脱发和头皮出油问题，以下是来自不同专家的解答和建议。

您所描述的症状很像是脂溢性脱发。这种脱发通常是由于体内皮脂腺分泌异常，毛囊发炎坏死所致。头上和脸上出油也是由于同样的原因。这种情况需要及时治疗，同时注意日常饮食和生活习惯的调整。

多位专家认为，您当前的情况可能是由于长期的生活习惯不当所致，比如长期玩游戏、饮食过于油腻等。长期的精神压力也可能导致营养缺乏，从而引发头发脱落等问题。

关于治疗，建议您首先改变不良的生活习惯，比如减少长时间玩游戏，保持充足的睡眠，注意饮食清淡，少食油腻和刺激性食物，多吃水果、青菜等富含维生素的食物。多喝水也是调节体内各项机能的有效方法。

除了上述建议，您还可以考虑从内部进行调理。建议多吃蛋白质和维生素含量高的食物，如豆类、果仁、蔬菜和水果等。您还可以直接购买营养素进行补充，以确保身体获得充足的营养。

在治疗期间，您还需要注意头皮的清洁，保持皮肤干爽。建议使用温和的洗发水和护肤品，避免使用过于刺激的产品。

最后提醒您，如果以上方法无法缓解您的症状，建议您及时到正规医院就诊，接受专业的治疗和建议。希望您能早日摆脱脱发和头皮出油的困扰，拥有健康美丽的头发。

对于一年了脱头发特别厉害、头皮出油厉害的问题，需要从生活习惯、饮食、治疗等多方面进行综合调整。希望上述建议能够帮助您解决问题，如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时搜索相关内容或咨询专业人士。