老是害怕被人杀害、分尸，脑子里都是乱七八

作为一个年轻的22岁女性，你经常沉浸在关于暴力事件的新闻中，导致你的脑海中充满了恐惧和不安。你担心自己可能会遭遇不幸，被人伤害甚至杀害。这种恐惧不仅影响你的日常活动，比如天黑后的外出，也影响了你的睡眠状态。这样的心理状况是需要理解和关心的。

关于你所描述的这种情况，多位专家给出了分析和建议。他们普遍认为，你看到的这些暴力事件只是生活中的特例和特殊情况，并不具有普遍性。由于你过于关注这些事件，它们在你的脑海中留下了深刻的印象，引发了你内心的恐惧和焦虑。

①号专家建议你理性对待这些事件，尝试用平和的心态看待它们。他们强调，大多数人的生活是平静而普通的，没有那么多戏剧化的故事情节。建议你放松心态，用乐观的态度看待生活。

②号专家则认为你的症状可能与心理因素有关，可能是睡眠不足或睡眠质量不好导致的。他们建议采用中医中药调理睡眠，同时配合心理治疗，从根本上解决问题。治疗需要关注心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。

③号专家进一步确认了你的症状可能与精神障碍有关，可能是过度思考和睡眠问题导致的强迫思维。他们也建议调节睡眠，并采用中医中药进行治疗。

你需要尝试调整自己的心态，保持平和与乐观。关注自己的睡眠状况，尝试改善睡眠质量。如果情况持续不改善，建议你寻求专业的心理治疗师的帮助，他们可以提供更具体的建议和治疗方案。希望你能够早日摆脱恐惧和焦虑，过上正常的生活。