注意！七大现象暗示抵抗力下降

揭示七大征兆：你的免疫力正在下降（一）

感冒、流感，这些看似日常的小病背后，实则隐藏着身体免疫力的变化。那么，如何判断自己的免疫力是否正在下降呢？以下七大现象或许能为你揭示答案。

一、【糖分偏好】

你是否偏爱甜食？一项研究揭示了一个令人担忧的事实：摄入过多糖分（比如三罐汽水中的糖量）会显著削弱白血球对抗细菌的战斗力，这种影响甚至会长达五个小时。你的糖分喜好可能暗示了你的免疫力正在下降。

二、【饮水不足】

你是否常常忽视水分的摄入？当你生病时，医生和家人总会提醒你多喝水。这是因为水是身体新陈代谢的必需品，同时也是排出体内毒素和杂质的重要途径。即使你不喜欢白开水，茶和咖啡也是良好的选择。适量饮水的一个重要指标是：你的尿液应该是淡黄色的。如果你发现自己喝水太少，那么这可能意味着你的免疫力正在下降。

请注意，这只是七个征兆中的两个，接下来还有更多的迹象等待你去发现。免疫力下降可能会引发一系列的身体反应，这些反应可能以各种形式表现出来。如果你发现自己出现了多个以下的征兆，那么可能需要关注自己的免疫力状况了。接下来的文章将会继续揭示其他的征兆，敬请关注。

请注意，本文所提及的内容仅供参考，如有身体不适，请及时就医。本文由特定来源收集整理，转载时请注明出处！接下来，让我们一起其余的五个征兆，看看你的免疫力是否正在下降。期待在下一篇文章中与你相见。