你的BMI值是多少？　不到二成民众会算

你是否了解自己的BMI值呢？你是否知道如何计算它？最近，国健局进行了一项调查，结果令人惊讶：竟然只有不到二成的民众能够正确计算BMI。考虑到BMI对于我们的健康至关重要，这一数据确实令人担忧。

身体质量指数（BMI）是一个简单而实用的健康指标，通过身高和体重的计算得出。世界卫生组织（WHO）建议使用BMI来评估体重是否健康，是否过重或肥胖。那么，如何计算BMI呢？公式为：体重（公斤）除以身高（米）的平方。

国健局的调查结果显示，在电话访问的2万2920名民众中，仅有不到五分之一的人知道如何正确计算BMI。更令人担忧的是，有相当一部分人虽然声称知道如何计算，但方法却是错误的。这一数据凸显了公众对于自身健康指标认知的不足。

以一位25岁的年轻人为例，他体重68公斤，身高1.7米。通过计算，他的BMI值为23.53，属于健康体重范围。这个例子告诉我们，了解如何正确计算BMI，就能简易地评估自己的健康状况。

国健局强调，体重过重或肥胖的人，其患病风险和死亡率都较高。了解并正确计算自己的BMI值至关重要。通过维持健康的体重，我们可以降低患病风险，提高生活质量。

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