请问怕冷，抵抗力差是缺少什么？

在怕冷、抵抗力差这一问题的根源时，我们首先要深入了解人体免疫力的本质。免疫力，是我们身体对外来侵袭的识别和抵抗能力，这一能力的强弱既受到遗传基因的影响，也受到环境因素的决定性作用，如饮食、睡眠、运动及压力等。

针对这位年轻的女患者，她长期以来的怕冷和频繁感冒，很可能是由于免疫力的下降。在解答她的问题时，多位专家给出了自己的见解。

①号专家指出，免疫力低下可能与日常饮食中的某些关键营养素缺乏有关。科学饮食是提高免疫力的关键，特别是蛋白质和维生素的摄入。水果、蔬菜在补充维生素方面有着不可替代的作用。除此之外，良好的睡眠、适量的运动以及按摩都能有效提升免疫力。

②号专家则提出了身体维生素营养失衡导致阳虚的可能性。建议长期服用维生素E和C来预防感冒，并推荐了参鹿茶以补虚。

③号专家认为，怕冷的症状可能与肾阳虚有关，并建议服用金贵肾气丸。他也强调了血气循环的重要性，并推荐了一些有助于改善的食物和水果。

④号专家则提出了脾虚的可能性，并推荐了参苓白术丸和金双歧胶囊进行治疗。他也强调了生活习惯的重要性，如多喝开水、清淡饮食和多吃易消化的食物。

怕冷和抵抗力差可能与多种因素有关，包括饮食、睡眠、运动、压力、维生素摄入等。为了改善这一状况，我们可以从调整生活习惯、改善饮食、增加运动、保持良好的心态等方面入手。如果以上方法无法改善状况，建议寻求专业医生的帮助，进行更为详细的检查和治疗。