晚上睡不好小腿酸

我是一位年过半百的女性，最近身体有些不适，想要请教一下专家的意见。我已经患有高血压十年了，尽管每天都在服用降压药物，血压控制得还算稳定，但最近晚上睡眠质量不佳已经困扰我七八年了。最近更是感觉小腿酸软无力，吃也无法缓解。我很困惑，想知道这究竟是什么原因造成的。

我曾就医治疗，使用过一些安神类药物，但效果并不显著。我的血压高压为132，低压为84，是正常范围内偏高水平，但这小腿的酸痛让我难以忍受。在此想要请教专家，我的小腿酸痛的原因究竟是什么？如何才能恢复健康？

经过专家们的解答，我了解到：

①有的专家建议我做腰间盘CT检查，怀疑可能是腰间盘突出或膨出引起的下肢症状。此外还需要排除下肢静脉曲张的可能性。建议我前往正规医院进行进一步检查和治疗。同时建议注意保持休息和保暖，适当补充钙质。

②有的专家认为我可能是神经衰弱导致的睡眠质量不佳和小腿酸痛。他建议我加强锻炼，多吃蔬菜、豆制品以及核桃等干果来调节身体状态。同时建议我使用维生素类钙制品来补充钙质，这样有助于改善我的症状。

③还有的专家则认为我正处于更年期，出现的症状可能是缺钙导致的。他建议我服用钙片，多吃海产品和豆类食品来补充钙质。同时建议每天喝豆浆，晒太阳以促进钙的吸收。坚持这样的生活方式调整一段时间后，我的症状应该会逐渐改善。

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