我是金融行业的，盯电脑和紧张状态长期有，

作为一名在金融行业中奋斗的年轻男性，长期面对电脑与紧张的工作环境，让我的生活节奏变得压抑。常常感到睡眠质量不佳，梦境频繁，呼吸不畅，最近更是遭遇了头发严重脱落的困扰，心跳也时常不规律地加速。在此，我恳请医师们的解答与指导。

①号专家为我进行了深入的分析：我可能是属于脱发症状，原因可能涉及血虚、肾虚以及脂溢性脱发等。专家建议我进行进一步的检查，并积极地对症治疗。饮食方面，需要注重摄入优质蛋白、维生素等，避免辛辣刺激和油腻食物。

②号专家则指出了我的生活作息问题：他建议我合理安排时间，注意休息。面对电脑时，需要多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动，避免熬夜。这些建议听起来简单却十分实用。

③号专家对我的情况进行了全面的评估：他认为电脑的辐射对健康有一定影响，但真正的问题可能在于长期紧张劳累、体育活动较少，影响了代谢和内分泌。为此，专家建议我注意身体健康，每天适当进行一些体育活动，放松身心。他还提到了养血安神片或脑心舒等药物，但强调自我保健的重要性远大于药物。

面对这些专业的解答和建议，我深感欣慰。这不仅是对我身体状况的解答，更是对我生活方式的提醒。我将根据这些建议调整自己的生活方式，注重身体健康，合理安排时间，适当运动，放松身心。我也将保持积极乐观的心态，面对工作中的压力与挑战。相信通过自我调整与努力，我可以恢复健康的状态。