只要睡觉就做梦不分时间醒来觉得好累

在我二十三岁这个如花般的年纪里，身为女性的我，却有着一种难以言说的困扰只要进入睡眠，无论白天还是夜晚，梦境总是纷至沓来，让我无法享受真正的休息。

对于这种情况，我咨询了多位专家并得到了他们的解答。他们认为这是一种多梦的状态，可能伴随着神经衰弱，大脑过于兴奋的状态所导致。这种状态常常让人感到头晕疲倦，严重影响了我的生活质量。

①号专家建议我适当服用安神补脑颗粒或安神补脑液，并注意平时放松心情。他解释说，多梦可能是大脑神经的过度兴奋造成的，需要调整心态和生理状态。

②号专家则进一步指出，多梦可能与神经精神兴奋有关。他建议我注意减轻大脑兴奋状态，睡前做些放松的体操，避免饮用刺激性的饮料，如咖啡和浓茶等。他还提醒我要保持口腔清洁，改善睡眠环境，这些都有助于减轻大脑的负担，让我精神放松。

③号专家也给出了他的建议。他推荐我服用谷维素片、脑心舒口服液等药物，这些药物有助于调整我的神经状态。他还告诉我，平时要避免过多的思虑和压力，因为这也会影响到我的睡眠质量。

面对这种状况，我已经开始按照专家们的建议调整自己的生活状态和心态。虽然暂时还没有彻底摆脱这种困扰，但我相信只要坚持下去，总会找到适合自己的解决方案。同时我也希望这些分享能对同样困扰于多梦的你有所帮助。如果还有其他疑问或需要进一步的解答，不妨利用网络的搜索功能寻找更多的答案。让我们一起努力，寻找更好的自己。