我现在经常抑郁，闷闷不乐，对生活没动力

作为一名年轻的男子，你目前正经历一段心情压抑的时期，感觉生活失去了原有的色彩和动力。你总是不由自主地思考关于生老病死的问题，这让你感到困惑和无助。

关于你的病情，很多专家给出了建议和解答。

①号专家指出，你可能正面临一种常见的精神状况抑郁症。他建议你尝试寻找自己最感兴趣的事情，从事业上的挑战入手，或者寻找其他成功的机会。有计划地参与能够获得快乐和自信的活动，保持生活规律，坚持体育锻炼，这些都是自我调养的重要部分。建立健康的人际关系，避免孤独和离异感，同时避免服用某些可能加重症状的药物，多摄取富含维生素B和氨基酸的食物。

②号专家则强调，你的症状可能是由于思维角度的偏差导致的。他建议你及时进行心理疏导，放松身心，与好友沟通，转移注意力。在必要时，可以考虑服用精神药物进行治疗。

③号专家也表达了类似的观点，他认为你可能有抑郁的倾向。他建议你首先要调整自己的心态，改变目前的生活状态。保持舒畅的心情，避免情绪暴躁，给自己过大的压力。要广交良友，善于倾诉，不要封闭自己。培养自己的兴趣爱好，丰富业余文化生活，这样你会重新找回快乐和动力。

生活中的挫折和困扰是常有的事，但请记住，你并不孤单。有很多方法和策略可以帮助你走出困境，重新找回生活的色彩。尝试接受专业的心理咨询或治疗，与信任的人分享你的感受，寻找健康的娱乐方式，这些都是很好的途径。不要放弃希望，相信自己能够克服困难，重新找回快乐和幸福。