饭后即躺平 易导致胃酸逆流

当饭后的满足感溢满心间，你是否常常立刻就躺平享受这份宁静？这样的习惯可能会给你的身体带来潜在的风险。长期饭后立刻躺平，容易导致贲门松弛，这是中医师曾文俊所强调的。

曾文俊医师解释道，胃与食道之间的关键关卡贲门，它的职责是防止胃酸逆流。当我们饭后立刻躺下休息时，胃酸容易刺激贲门，长此以往，贲门括约肌会出现异常，胃酸逆流的风险便会增加。这种逆流可能导致胸口灼热、咽痛咳嗽，甚至泛酸等症状。

对于这种情况，曾医师建议，当感到胃酸逆流时，可以尝试食用藕粉糊。将纯藕粉与冰糖混合搅拌，煮滚后温食，这有助于修复食道黏膜。中药方面如四逆散、半夏泻心汤等也是常用的治疗方法，但需在医师的指导下使用。

需要注意的是，胸闷并不一定是心脏问题。曾医师指出，胸闷可能是多种原因导致的，包括心脏疾病、胃部疾病、肺部疾病，甚至是神经肌肉的问题。虽然大多数人胸闷时会联想到心脏问题，但最好还是要请医生进行鉴别诊断。

医师进一步指出，当食道黏膜长时间接触酸性物质时，会造成食道黏膜损伤。患者可能会感到心窝或胸口有不舒服的烧灼感，口腔及喉咙有酸苦味，偶尔还会有胸痛、慢性咳嗽等症状。

《饭后即躺平易导致胃酸逆流》这篇文章提醒我们，饭后不要立刻躺平，以保护我们的贲门和食道。本文由网友『霸气网名大全』投稿，仅供参考，请读者根据自身情况自行研判。身体健康无小事，生活中的小习惯可能关乎我们的健康大事，让我们共同关注并保护好我们的身体吧！