服药要喝水　以免结晶尿伤肾

天气转冷，许多老年人因不愿频繁上厕所而选择少喝水。这种习惯可能会悄无声息地引发泌尿道感染的危险。医师对此发出警告，尤其是服用药物的老年人，往往伴随着慢性病，如果不充分补充水分，药物在尿液中的浓度会升高，形成结晶，进而可能诱发急性肾损伤。

在泌尿道感染的药物中，如磺胺药和头孢菌素等，由于其治疗特性容易引发感染症状导致的流汗增多。若服用这些药物后水分摄入不足，药物结晶便容易在肾脏中沉淀。鹿港医院的药剂课药师游逸群指出，包括免疫风湿药物、利尿剂等在内的多种药物，除了服药期间需密切注意血钾变化外，更重要的是要确保充足的水分摄入。

值得一提的是，过量的维他命C也被证实会增加尿液中草酸盐的排泄，从而提高结晶尿的风险。在服用相关药物时，应尽量避免过量摄入维他命C。成人每日建议的维他命C摄取量为60至100毫克，不应超过2000毫克。

实际上，除了日常饮食中的汤品等，普通人每天应当摄入大约1500至1800毫升的白开水。保持尿量约1500毫升，这样有助于有效代谢药物。游逸群药师建议，年长者在白天可以适量增加水分的摄入，到了晚上再逐渐减少，这样既能够减少夜间上厕所的困扰，又能确保身体健康所需的水分。

这篇由网友『初次和你相遇』投稿的文章《服药要喝水　以免结晶尿伤肾》为我们提供了关于药物与水分摄取的重要提醒。我们必须认识到，保持适当的水分摄入对于药物的正常代谢以及预防泌尿道感染至关重要。我们应当养成良好的生活习惯，确保每日充足的水分摄入，保护我们的肾脏健康。