2款保肝茶饮 加强肝脏修复功能

在现代社会，由于生活节奏加快和工作压力增大，许多人作息不规律，饮食偏好油腻和甜食，这些生活习惯很容易导致肝脏出现问题。为了加强肝脏的修复功能，台北市立联合医院仁爱院区中医科医师周宗翰推荐了两款药性温和的茶饮五味子保肝饮和绿茶茵陈饮。

这两款茶饮的制作材料都很常见，其中第一款茶饮的材料包括黄耆、麦门冬、五味子等，将这些药材加水煮滚后放凉即可饮用。第二款茶饮则适合喜欢泡茶的人群，将茶叶和茵陈搭配，用冲泡的方式即可享用。不过需要注意的是，这款茶饮不宜空腹饮用。

周宗翰指出，黄耆、麦门冬、五味子和茵陈等药材都具有调节气血循环、增强身体免疫力以及清热去湿等功效。而绿茶则具有抗氧化、降血脂等功能，非常适合日常饮用。这些茶饮不仅可以帮助肝脏修复，还能够预防肝脏疾病的发生。

周宗翰强调，现代人的生活方式容易导致肝脏处于湿热环境，修复功能无法跟上损害程度，长期下来可能导致脂肪肝、肝硬化等肝脏疾病。他呼吁大家要养成良好的生活习惯，保持规律的作息和均衡的饮食，以维护肝脏健康。

他还提醒大家，如果感觉肝脏不适或出现相关症状，应及时就医检查，以免延误治疗。这些茶饮虽然具有一定的保健作用，但并不能替代药物治疗。在保肝的我们还需要从生活细节入手，注重身体健康的全方位维护。

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