急需要帮助!

针对您的描述，我深感同情，您的身体不适症状与情绪压力有很大的关系。作为一个三十一岁的男性，您正处于人生的黄金时期，面临着工作和生活的多重压力，再加上情绪波动和失眠困扰，确实需要得到及时的关注和调整。

关于发怒后脖子和耳朵的不适感，以及胸闷和心慌的症状，这可能与肝火上炎有关。在中医理论中，怒伤肝，肝郁气滞，会导致肝火上升，从而影响身体的整体平衡。这种情况在您工作压力大、情绪不稳定时尤为明显。

①号专家已经给出了针对性的用药建议，包括龙胆泻肝丸和舒肝解郁胶囊。这两种药物分别具有清泄肝胆之火和舒肝解郁、健脾安神的功效，可以帮助您调整身体状况。

②号专家建议您好好放松一下心情，心境放宽一点。这也是非常重要的建议。您可以尝试进行一些放松活动，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解压力，平衡情绪。

③号专家则建议您注意调整心态，同时推荐了一些药物如丹栀逍遥散和朱砂安神丸。这些药物可以帮助您疏肝解郁、清热安神，从而缓解失眠和焦虑等症状。

在此之外，建议您保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，均衡的饮食，适度的运动，这些都有助于提高身体的抵抗力，缓解压力。您也可以寻求心理咨询或心理疏导的帮助，以更好地应对工作和生活中的压力。

如果您觉得以上建议仍不能满足您的需求，不妨积极寻找更多的资源和方法来缓解压力和改善身体状况。生活中总会有挑战，但只要我们积极面对，总会找到解决问题的方法。希望您能够早日恢复健康的状态。