我老是在乎别人对我的看法，觉得说错了对她

你提供的网友描述展现了一个年轻女性对于他人看法的过度在意以及由此产生的心理压力和困扰。针对这一问题，不同专家给出了各自的解读和建议。

这位年轻女性似乎陷入了对他人的过度解读和担忧中，对于微小的疑虑和可能的都会引发她的不安和焦虑。这种心理状态可能是一种强迫症的表现，强迫怀疑和强迫联想等症状与她所描述的情况相符。她也表现出过于追求完美的倾向，这进一步加剧了她对自己行为的过度分析和担忧。

针对这种情况，几位专家给出了建议。你需要意识到自己的这种状态并接受专业的心理咨询。强迫症是一种可以通过专业治疗得到管理和缓解的心理疾病。通过专业的心理辅导和认知行为疗法，你可以学会调整自己的思维方式和应对压力的方式。试着将注意力转移到自己身上，关注自己的需求和感受，而不是过度关注他人的看法。生活中的快乐和满足感应该来源于自己，而不是他人的评价。

建议培养一些放松和舒缓压力的活动，如冥想、瑜伽、深呼吸等，这些活动可以帮助你放松身心，缓解焦虑和压力。与亲朋好友交流也是很好的方式，他们可以给予你支持和理解。

你需要意识到自己的心理状态并采取积极的措施来调整和改变。通过接受专业咨询、关注自己的需求和感受、培养健康的生活习惯，你可以逐渐走出困境，过上更加快乐和满足的生活。

我想说的是，每个人都有自己的价值和意义，不必过于在意他人的看法。你的价值不在于他人的评价，而在于你自己的行为和品格。关注自己的内心，善待自己，你会发现生活的美好和价值。