月经不调经期时间不固定，平时小腹凉。

患者为年轻女性，月经周期大约相差50天，且没有固定时间。开始来时并未在意，但现在感到小腹平时凉凉的，且月经量较大，持续7天。对此情况感到担忧，咨询医生应该怎么办。

多位专家对此给出了不同的解答。有的专家认为这是卵巢内分泌紊乱的表现，建议继续中药调理，并按时服药直至月经正常。有的专家则建议患者马上到医院检查，因为月经时间相差较大可能与子宫肌瘤、子宫内膜息肉等有关。还有专家认为这种情况很可能是内分泌失调引起的，可能会导致不孕。也有专家指出这是不良的饮食习惯导致的月经紊乱，并存在宫寒和性激素分泌紊乱的情况，建议检查性激素六项并根据结果进行治疗，同时注意饮食和日常习惯的调整。

那么面对这种情况，患者该怎么办呢？除了吃中药调节，还有其他的解决办法吗？专家建议，患者要放松心情，减少压力，这对月经正常有帮助。可以到医院进行激素六项检查和其他相关检查，以确定具体病因。如果是黄体酮不足，可以补充黄体酮治疗。患者要注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能，并注意避免寒冷刺激和过度劳累。

对于小腹凉的情况，专家指出可能与吃过多寒凉食物有关。有统血养血的功能，吃过多寒凉食物会伤及，导致气血不足，从而出现月经延迟、量少的现象。患者应注意饮食，少吃寒凉辛辣食物，并可以吃一些乌鸡白凤丸来健脾活血。

面对月经不调的问题，患者要保持乐观心态，注意饮食和日常习惯的调整，同时进行相关的检查和治疗。只有这样，才能早日恢复月经的正常。