我就是天天生气天天哭，我哭多了我的头就好痛好痛

描述来自江苏的年轻网友的困境：一个年仅十九岁的女孩，时常发现自己陷入愤怒与泪水的漩涡。她经常哭泣，每次哭泣后，头痛如同潮水般袭来，使她痛苦不堪。

①号专家为她解读：这位女孩，你的头痛是哭泣后的正常反应。当你情绪激动时，脑部血管受到刺激而膨胀，导致头痛的发生。生气与哭泣如果成为常态，那么你需要自我调控，培养积极的生活态度和性格。生活中的任性可能会对你的未来产生深远影响。你应该学会保持乐观和宽容的心态。记住，经常生气也会伤害你的肝脏，长期下来可能会导致更严重的身体疾病。

②号专家则从中医角度为她分析：女孩，你的症状可能对应中医所说的“脏躁”。推荐你尝试中药治疗，有一个方子叫做甘麦大枣汤。它由炙甘草、小麦和大枣等组成，具有养心安神、补脾和中的功效。你可以试试这个方子，祝愿你早日恢复健康。

③号专家更关心她的心理状态：女孩，你能否分享为何每天如此生气呢？生活的困扰与压力每个人都会有，建议你寻找解决困扰的方法，并保持良好的作息。放宽心态，不要让小事影响你的情绪。及时宣泄压力，保持积极的心态是重要的。

④号专家提出了实用的建议：女孩，哭泣过度会导致大脑缺氧，头部血管扩张，自然会感到不适。当你感到难过时，试着找亲朋好友倾诉，不要独自一人承受所有痛苦。调整自己的情绪是至关重要的。你也可以在我们的健康无忧网上搜索更多的相关内容，找到更多专业的解答和建议。希望这些建议能帮助你走出困境，恢复健康的状态。