我16周岁有乙肝小三阳我觉得我自己好象得

十六岁的你，面临诸多挑战，乙肝小三阳的诊断让你感到困惑和迷茫。你描述自己的生活状态似乎失去了目标和方向，对此，我深感同情。让我们共同面对这些问题，我将尽我所能帮助你。

关于你的乙肝小三阳问题，你并不孤单。中国有8%的人口携带乙肝病毒，他们和你一样，也在正常生活。只要肝功能正常，你就不需要特殊治疗。重要的是保持健康的生活方式，比如合理饮食、规律作息和适度运动。避免与家人共用餐具和毛巾以减少传播风险。

面对生活的压力和挫折，你需要找回自信和生活的目标。你的家庭环境和你个人的身体状况确实是一个挑战，但它们并不能定义你的价值。你拥有无限的潜力，只是需要时间和努力去寻找并发展你的才能。

你提到的抑郁症症状，如失去生活的目标和兴趣，是很多人在面临困难时都会经历的。建议你尝试寻求专业的心理咨询帮助，他们可以为你提供更具体的建议和支持。与此试着每天做一些小事情来提升自我价值和自信心，比如学习新的技能、参与社区活动或者与朋友交流。

关于生活自理的问题，这是一个可以逐渐提高的过程。试着从小事做起，例如学习洗衣服、做饭等基本技能。这些技能不仅可以帮助你更好地独立生活，也能提升你的自信心和自尊心。

请记住，你是一个有价值的、有能力的人。面对困难，你需要坚强并相信自己可以克服一切。生活会给你机会，只要你愿意抓住并努力。给自己一次机会，相信自己，你是最棒的。希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时向我提问。