关于山药的补肾与治遗精效果，以及最佳的食用方式，各位专家给出了不同的答案，让我们一起来详细了解一下。
山药是一种具有很高营养价值的食物，无论是炖排骨、炖板栗，还是直接炖着吃，都可以发挥其食疗作用。关于何时吃山药最补肾，专家们的意见较为一致，认为山药的营养价值很高，不用特定分时间食用。
对于治疗遗精，虽然山药有滋肾益精的作用，但单纯依靠山药可能药力不够。可以与其他食材如枸杞、莲子等一起煲汤同服，以增强效果。山药与排骨、板栗等食材一起炖补，营养价值更高。
关于山药的食用频率，专家们的意见不一。有的专家认为可以每天吃，而有的专家认为可以隔天吃一次。这主要根据个人的体质和需求来决定。如果你喜欢山药的味道并想利用其营养价值进行食疗，那么适量食用是有益的。但如果你有任何不适或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。
关于你提到的山药炖板栗的养生价值，专家们普遍认为这是一种营养价值很高的食品。板栗俗称“肾之果”，与山药一起炖补，补肾效果更佳。但请注意，任何食物都不能代替药物治疗，如果有任何疾病症状，应及时就医。
山药是一种营养价值丰富的食物，适量食用有益健康。关于具体的食用方式和频率，可以根据个人的口味和需求来决定。如果你有任何疑虑或需求，建议咨询医生或营养师的建议。希望这些解答能满足你的需求，让你更加了解山药的补肾与治遗精效果。