揭秘防癌抗癌果蔬排行【图】

癌症专家推荐的防癌抗癌果蔬排行榜

在我们的日常生活中，一些常见的果蔬不仅美味可口，还富含对抗癌症的营养成分。接下来，让我们看看癌症专家推荐的防癌抗癌果蔬排行。

不得不提的是梨。梨能生津、润燥、清热、化痰，古代医家常用它来治疗食道癌、贲门癌和胃癌等多种癌症。梨所含的胡萝卜素、维生素B2、维生素C等都具有防癌抗癌作用。对于鼻咽癌、喉癌、肺癌患者来说，梨是一种理想的食物选择。

山楂也是一种优秀的抗癌食品。山楂能活血化瘀、化滞消积、开胃消食，含有丰富的维生素C。由于其能活血化瘀、善消肉积，并能抑制癌细胞生长，因此适宜多种癌瘤患者治疗。对于消化道和妇女生殖系统恶性肿瘤患者兼有食欲不振时，山楂更是一种理想的选择。

猕猴桃也备受推崇。猕猴桃含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量非常高，是橘子的4-12倍，苹果的30倍、葡萄的60倍。近期的研究发现，猕猴桃中含有一种能够阻断人体内致癌的“亚硝胺”生成的活性物质，具有良好的抗癌作用。

以上这些果蔬都是我们日常生活中容易获得的，而且它们的抗癌效果已经得到了专家的认可。除了这些，还有许多其他的果蔬也具备防癌抗癌的效果。为了我们的健康，让我们在饮食中融入更多的果蔬，远离疾病的困扰。

本文“癌症专家推荐的防癌抗癌果蔬排行榜”旨在为大家提供健康饮食的建议和参考。请注意，本文内容仅供参考，如有需要，请咨询专业医生或营养师的建议。转载本文请注明出处。