按摩快乐穴 舒服多了

当人们遭遇胃痉挛的痛苦时，不妨试试通过穴道按摩来舒缓。中医专家李思仪建议，针对这种情况，按摩太冲穴和合谷穴是有效的应对方法。

太冲穴被誉为“快乐穴”，它是肝经的原穴。在这个穴位上轻轻按压，能够帮助缓解情绪郁闷和疼痛不适。它位于足大拇趾与次趾的交会处，往后三根横指的距离。用圆头的原子笔头轻轻往下按压，你会感到酸胀痛的感觉。以按揉五秒，放松三秒的节奏，持续按压3到5分钟，便能明显感受到疼痛的缓解。尤其对于那些生活压力大、容易烦躁易怒的朋友，平常多按压此穴，能够舒缓胸闷、郁卒的心情。

李医师也推荐了合谷穴的按摩方法。这个穴位位于手部虎口处。按摩时，两手相握，用另一手的大拇指按压合谷穴，交替进行，直到疼痛舒缓为止。

这两个穴位都是经络的原穴，太冲穴是足厥阴肝经的原穴，合谷穴是手阳明大肠经的原穴。“五脏六腑有病皆取其原”，对于因压力造成的胃部不适，按压这两个穴位能够很好地缓解症状。

除了按摩，医师还建议，遭遇胃痉挛疼痛时，应避免饮用冰饮，改喝温水。可以尝试用热敷的方式改善局部血液循环，缓解痉挛现象。热敷能够温暖胃部，舒缓紧绷的肌肉，有助于减轻疼痛。

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