这是病吗？

针对您所描述的症状，让我们从中医的角度进行深入并为您提供调理建议。

您晚上做梦白天犯困，睡眠时间并不短却仍然感到疲惫，这可能是脾气虚和心血不足的表现。经常出汗，尤其是在不怎么动的情况下，很可能是气虚的体征。而冬天感到寒冷，但手部热乎，腰部以下感到凉意，这可能与肾阳虚或寒气伤肾有关。综合起来看，这些症状在中医看来确实可能是一种病症。

多位专家都提到了阳虚的问题，并建议您可以去中医院找中医大夫进行诊断并开具中药进行调理。除了药物治疗外，中医还有许多自我调理的方法可以尝试。例如，灸关元、气海、肾俞等穴位，这些穴位都是有助于调整身体阳气的重要位置。

针对您的具体症状，除了阳虚之外，还有脾肾可能存在的虚弱问题。除了温阳之外，还需要注重健脾补肾。您可以尝试服用归脾丸以安神健脾，附子理中丸温中通阳，黄芪精益卫固表止汗。对于深秋冬凉时节，金匮肾气丸也是一个很好的选择。

除了药物治疗和自我调理外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。保持规律的作息时间，避免熬夜；饮食上可以适当增加温补的食物，如红枣、枸杞、桂圆等，同时注意避免寒凉、生冷的食物。

您的症状在中医看来是一种病症，需要综合调理。建议您在遵循上述建议的也可以寻求专业的中医医师进行进一步的诊断和治疗。希望这些解答能够让您满意，并帮助您恢复健康。