高压145-低压120

你好，听说你的血压有些偏高，让我为你详细解答。针对你的症状，血压高确实需要重视，因为即使没有症状也可能对心、脑、肾等器官造成损害。虽然你目前没有头晕头痛等症状，可能是因为身体已经适应了当前的血压水平，但这并不意味着高血压的危害不存在。

对于你的治疗情况，高血压通常需要长期药物治疗。如果某种药物有效，能够控制血压在正常范围内，那么就应该坚持服用。生活方式的调整也非常重要。你需要保持低糖低盐饮食，避免油腻食物和辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮和杂粮等。适当运动也有助于控制血压。

关于专家的解答，我注意到几位专家都提到了食疗的重要性。食物对于高血压的治疗具有很大潜力。例如，叶菜类、根茎类、瓜果水果类、水产类等都有助于降低血压。你可以尝试增加这些食物的摄入，同时避免高盐食品。

我还想提醒你注意戒酒，合理安排睡眠时间，减轻工作和生活压力。这些都与血压的控制密切相关。如果你的血压持续偏高或者对治疗方案有任何疑虑，我建议你尽快去医院就诊，明确是原发性还是继发性高血压，再制定合适的治疗方案。

希望你可以重视高血压问题，坚持治疗和调整生活方式，保持血压在正常范围内。如有更多疑问或需要进一步咨询，请随时寻求专业医生的帮助。祝你健康！

（注：以上内容仅为建议性解答，并不能替代专业医生的诊断和建议。）