戒除烟瘾　寻求专业帮忙最有效

一名男子多年来一直渴望摆脱烟瘾，但多次尝试均告失败。最终，他决定参加医院的班，借助专业医疗人员的帮助，终于找到了的有效方法，成功摆脱了烟瘾的束缚。

嘉义长庚纪念医院药剂科组长张展维指出，许多人认为吸烟只是一种生活方式，但实际上，长期吸烟会成为一种慢性成瘾性疾病。的烟雾中含有许多化学物质，如、和一氧化碳等，其中是促使烟瘾的主要成分，还会导致心跳加快、影响血压等不良后果。

张展维强调，吸烟不仅危害自身健康，二手烟和三手烟也会对身边亲朋好友造成伤害。药剂科组长进一步解释道，后的数日内症状最为严重，许多者常常在一个星期内失败。从第二个星期开始，戒断症状会逐渐减缓，到了第四个星期就会消失。

专业人员通常会采用运动、睡眠或转移性替代方法、治疗辅助药物等非药物治疗手段，帮助者走出烟瘾。有研究显示，依靠意志力的民众成功率不足5%，而大部分成功的民众都得到了专业人员的协助。

张展维提醒，药物可以帮助缓解戒断症状，让者情绪稳定，但在使用前应该根据医疗人员的指示，才能真正有效地克服烟瘾。

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