我老是觉的困，老想睡，谁着老做梦，是怎么

网友的健康困扰：来自安徽的年轻女士，今年三十岁。她常常感到困倦，总是想睡，而且睡觉时又频繁做梦。这是怎么回事呢？希望能得到解答，谢谢。

专家①的解读：这位女士，你的状况很可能是因为脾胃气虚湿盛所导致的。常见的困倦感和频繁的梦境，多数是因为体内有虚热所引起的。建议你使用参苓白术丸来调理身体。在饮食方面，宜清淡，少油腻和冷饮。可以适量增加如荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合等食物的摄入，它们都有助于调理脾胃。

专家②的解读：你好朋友，这种情况可能与你生活、饮食和休息不规律有关。考虑到可能是植物神经功能紊乱造成的状况。建议你多喝水，避免熬夜，保持良好的心情。口服谷维素和刺五加片，或者五味子颗粒进行治疗，都会有帮助。

专家③的解读：你的症状很可能是由植物神经功能紊乱和神经衰弱引起的。建议你服用谷维素、刺五加和安神补脑的药物来治疗。保持健康的生活方式，包括规律的作息和饮食，这对改善你的状况非常重要。

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