四肢无力。腰酸腿软！

今年21岁的你，男性，正经历着一系列身体的不适：四肢无力，腰酸腿软，注意力不集中，记忆力减退，以及血虚。你怀疑这些症状是否与手淫习惯导致的肾亏有关。让我们来深入了解并为你解答。

你的状况可能并非单纯由手淫引起的肾亏，而更可能是神经衰弱的表现。这一状况可能与你近期的心情不佳、经常生气、睡眠质量不好、情绪不稳定、焦虑抑郁，或者劳累、压力较大有关。针对这种情况，专家建议你养成良好的生活习惯，保持良好的心态，自我调整压力，注意休息，多参与户外活动，加强人际交往。如睡眠状况不佳，可以使用一些助眠药物，如谷维素或中药如参芪五味子片等。

另一方面，你的状况也可能与肾阳虚有关。长时间的手淫习惯可能会对此产生影响，需要及时调理，否则可能会引发其他病症。针对这种情况，你可以选择服用一些补肾助阳的中成药，如桂附地黄丸。日常可以通过按摩涌泉、足三里两穴来辅助调理，每天进行20分钟，以局部酸胀感为度。

至于你提到的九芝堂六味地黄丸，是否适用需咨询专业医生意见。

你的症状并非单一原因造成，可能涉及心理和生理两方面因素。在寻找解决方案时，除了考虑药物治疗外，还应注重生活方式的调整和心理压力的缓解。如果你对以上解答仍不满意，不妨使用本站的搜索功能，寻找更多相关的内容。强烈建议你咨询专业医生，进行详细的诊断和治疗。祝你早日康复！