我是不是可以怀孕了

您今年25岁，渴望迎接新生命的到来。末次月经于10月30日来临，通过连续监测卵泡的生长情况，您的卵泡正在逐渐成熟。您想知道最佳的受孕时间是什么时候。两位专家给出了宝贵的建议。

根据①号专家的解答，我们知道通常在下一次月经的前十四天是最佳的受孕时期。考虑到您的卵泡在11月12日已经达到21mm，这意味着它正逐渐成熟，因此建议在13至15号三天内安排同房，其中14号为最佳。避免劳累，保证充足的营养摄入，这都有助于受孕。

②号专家则根据您提供的末次月经日期和卵泡监测结果，推算出您的排卵期大概在11日至19日之间。您目前正处于排卵期内，因此建议您可以考虑隔日同房，或使用排卵试纸来测试强阳性时机进行同房。从现在开始的隔日同房能够增加怀孕的几率。

对于您关于叶酸的提问，③号专家指出，您之前已经服用了一段时间的叶酸，虽然现在停了一段时间，但继续补充叶酸仍然是有益的。叶酸的补充对于胎儿的健康发育非常重要，所以请继续坚持。

结合专家的建议，您目前正处于受孕的最佳时期。不需要过于紧张，放松心情，选择排卵期间进行性生活，成功怀孕的概率会大大提高。愿您早日迎来好消息。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时寻求专家的建议。