我有一个多月的尿频，怎么也治不好，是不是

针对你的尿频问题，你已经尝试过各种治疗方法，但似乎效果并不明显，这让你感到困扰和焦虑。你的心理作用可能是影响治疗效果的一个重要因素。

你已经做了尿液检查并且没有问题，这是一个很好的开始。接下来，你可以尝试一些方法来排除心理因素，让自己放松。

一、尝试放松技巧

你可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，这些都有助于减轻紧张和焦虑情绪。在尿频的困扰下，保持冷静和放松对于缓解症状很有帮助。

二、转移注意力

当你感到尿频的冲动时，试着转移自己的注意力，不要过度关注这个症状。你可以尝试做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看书、运动等，这些都能帮助你暂时忘记不适。

三、心理暗示

你可以尝试给自己一些积极的心理暗示，告诉自己尿频并不是一个严重的问题，只是一个暂时的症状。相信自己能够克服这个困难，这种积极的心理暗示有助于增强你的信心，减轻焦虑情绪。

四、寻求专业帮助

如果你发现自己无法排除心理因素，可以考虑寻求专业帮助。心理医生或心理咨询师可以帮助你找到问题的根源，并提供有效的解决方案。

不要过于担心和焦虑。尿频可能只是一种暂时的症状，不一定代表有严重的疾病。保持积极的心态，尝试一些放松技巧，寻求专业帮助，相信你会很快恢复健康。记住不要给自己过大的压力，放松身心，相信自己能够克服困难。