晚上失眠

您好，近期您所描述的晚上失眠、梦魇的情况确实让人苦恼。这种情况可能是由多种因素引起的，让我们深入了解并寻求解决之道。

您的神经衰弱可能是一个重要的原因。植物神经功能调节紊乱可能导致您在夜晚难以入睡。建议您在睡前避免摄入刺激物质，如可乐、咖啡、巧克力、酒和茶等。保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，并按时吃饭。

为了缓解您的症状，可以尝试口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液。这些都有助于调节神经系统，促进良好的睡眠。入睡困难时，可以考虑服用地西洋片来帮助您更快地入睡。

除了药物治疗，您还需要关注自己的生活方式。保持良好的休息习惯，避免过度劳累，并尽量放松心情。多参加户外活动，锻炼身体，让自己的心情保持愉悦。

心理压力过大、工作紧张等因素也可能导致失眠症状。在这种情况下，除了药物治疗外，自我心理调节也是非常重要的。您可以尝试服用七叶神安片和安神补脑液来调理身体，同时合理安排作息时间。

如果您的睡眠障碍持续存在并且日益严重，建议您及时就医。除了西医的治疗，中医对此也有独到的见解和治疗方法。您可以根据自己的情况选择就诊中医进行调理。

希望这些建议能够帮助您摆脱失眠的困扰，恢复良好的睡眠质量。如果还有其他疑问或需求，请随时咨询医生或专业人士的建议。祝您健康无忧！