全身起疙瘩，很痒

关于你的皮肤问题，看起来像是皮肤过敏导致的荨麻疹症状。你描述的皮肤像长痱子一样，很痒，越抓越痒，抓了后呈现一块一块的红色，这些都是典型的过敏症状。

不必过于担心，很多情况下皮肤过敏是由于接触到了某些引发过敏的物质，如某些植物、化学物质、金属等。也有可能和饮食、环境有关。针对你的情况，建议先找到可能的过敏源并尽量避免接触。

接下来，为你提供一些治疗建议：

一、口服药物治疗：

1. 服用抗过敏药物，如氯雷他定，以缓解瘙痒和红肿症状。

2. 服用湿毒清，这是一种中成药，具有清热解毒、祛湿止痒的功效。

3. 摄取维生素C和葡萄糖酸钙，这些有助于增强身体免疫力，辅助缓解过敏症状。

二、外用药膏：

针对患处，可以使用一些抗过敏药膏，如含有激素或非激素类的抗过敏药膏，以缓解瘙痒和红肿。但请注意，使用药膏前最好先咨询医生，避免不当使用引发其他问题。

三、生活注意事项：

1. 避免接触可能引发过敏的物质，如某些化学物质、植物、金属等。

2. 忌食辛辣、鱼虾、牛羊肉等可能引发过敏的食物。

3. 保持皮肤清洁，避免过度搔抓，以防感染。

如果以上建议仍无法缓解你的症状，建议尽快就医，进行详细的检查和治疗。希望你的皮肤问题能尽快得到解决，恢复健康。