我经常入睡困难该吃什么药助眠

您的失眠问题已持续7-8年，对此您曾尝试过治疗但未能完全根治。您询问关于助眠药物的选择，希望得到没有依赖性的解决方案。对此，专家给出了以下建议：

①一位专家建议，您首先注意改善睡眠环境，这有助于减轻大脑兴奋状态。在此基础上，您可以考虑口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液来调理。若入睡困难，地西洋片可作为建议。养成良好的休息习惯是关键。

②另一位专家分析认为，您的失眠问题可能与长期劳累过度、情志不遂等因素有关。他建议在医生的指导下使用枣仁安神颗粒进行治疗，并提醒您要合理安排作息时间，避免在生活工作上给自己过大压力，保持舒畅的心情。

③还有专家指出，您的状况可能由神经衰弱引起，与精神紧张、工作生活压力大有关。为此，他建议治疗时可口服谷维素、健脑补肾丸和安神胶囊。改善睡眠环境、养成良好的休息习惯、缓解压力、保持愉快心情都是必要的。

综合各位专家的建议，除了药物治疗，您还应注意调整生活方式和心态。若您对以上解答仍不满意，建议您继续咨询医生或使用本站的搜索功能寻找更多相关资源。愿您早日摆脱失眠困扰，拥有一个良好的睡眠质量。

我想提醒您，任何药物都需要在医生的指导下使用，切勿自行盲目用药。关于药物的依赖性和副作用，也请您务必咨询医生并遵循医嘱。祝您健康！