我要怎样才能怀孕？

对于这位年轻女性关于怀孕的困惑，专家们给出了多方面的解答和建议。

月经周期正常且排卵日两天同房一次是一个好的开始。排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右，因此在这个时间段内增加频率可以增加受孕机会。每次性生活之后可以在女性屁股下垫个枕头，保持身体姿势，有助于精子进入生殖道。

宫颈糜烂可能会影响怀孕。宫颈糜烂是炎症感染导致的，其分泌的炎性分泌物具有杀精作用，长期不治愈可能逆行感染导致输卵管发炎堵塞，最终导致不孕。如果尝试一段时间仍然无法怀孕，建议治疗宫颈糜烂后再考虑怀孕。

过度的紧张可能会影响激素正常的分泌，抑制卵巢的正常排卵功能，从而影响受孕。放松心情也是非常重要的。

在尝试怀孕的过程中，如果仍然不怀孕，建议夫妻双方尽早到专科医院进行全面检查，包括输卵管和精子质量等方面的检查。诊断原因后，按照医生的建议进行治疗。

受孕是一个复杂的生理过程，需要男女双方的共同努力。除了女方需要进行检查和治疗外，男方也应该进行相关的检查。如果双方都有问题，需要一起接受治疗。

专家提醒，保持健康的生活方式、均衡的饮食和适当的运动也有助于提高受孕机会。如果您还有其他疑问或需要进一步的帮助，可以通过健康无忧网的搜索功能查找更多的相关内容。希望这些建议能够帮助您顺利怀孕，祝您早日拥有一个健康的宝宝！