关于骨质疏松的症状有哪些

中老年人需关注日常营养吸收，特别是钙质，因为营养不足可能会引发骨质疏松症。骨质疏松症是一种常见疾病，其症状多样，包括疼痛、身长缩短、驼背以及骨折等。这些症状的出现，往往意味着骨骼健康的逐渐流失。

疼痛是骨质疏松症最常见的症状之一。尤其是腰背痛，占比高达70％～80％。这种疼痛在仰卧或坐姿时会有所减轻，但在直立、长时间站立或久坐时则会加重。当椎体压缩变形时，还可能出现肌肉疲劳甚至痉挛，引发疼痛。严重的骨质疏松症还可能导致胸腰椎压缩性骨折，引发急性疼痛。如果压迫到相应的神经，还可能引发四肢疼痛、下肢运动障碍等症状。

身长缩短和驼背也是骨质疏松症的重要表现。随着年龄的增长，骨质疏松会逐渐加重，驼背曲度也会逐渐增加。这种症状大多发生在疼痛之后，特别是在脊柱负荷较大的部位，如第11、12胸椎和第3腰椎，容易压缩变形，使脊柱向前倾斜。

骨折是骨质疏松症最严重的并发症之一。尤其是退行性骨质疏松症，其骨折风险更高。胸腰椎压缩性骨折、脊柱后弯、胸廓畸形等症状还可能导致呼吸功能下降。患者会出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

中老年人应注意日常营养吸收，尤其是钙质的补充。除了补充钙质外，适当运动也有助于骨骼健康。如果出现上述症状，应及时就医，并在医生的指导下进行治疗。只有保持良好的骨骼健康，才能享受高品质的生活。