老年骨质疏松症的中医治疗方法

治疗老年骨质疏松症需要从调整肾气衰的角度入手，以恢复骨的内部结构为主。下面是常见的治疗方法：

一、中医疗法

对于轻度患者，推荐服用六味地黄九，每次1丸，每天2次，连续服用3个月，并同时服用健步虎潜丸。对于症状较重的患者，初始治疗可使用大成汤，包括当归、木通、枳壳、厚朴、苏木、大黄、芒硝等药材煎水服用。服用2剂后，改为壮骨强身汤。若出现弥漫性疼痛，可使用独活寄生汤加味，同时补充钙和维生素D。

二、练功疗法

随着年纪的增长，人们的劳动和锻炼时间减少，肌肉松弛，骨骼更容易疏松。安排一些日常的工作、活动和锻炼至关重要。推荐尝试如五禽戏、八段锦、太极拳和气功等古老而有效的保健方法。户外活动，沐浴新鲜空气和阳光也有助于骨质疏松的恢复。

三、食物疗法

食物补充优于药物补充。推荐常服猪、牛、羊骨汤，或多吃牛奶、豆浆、海米、花生、豆类、虾皮等富含钙质的食物。一些食材如鹿角霜、海马、鹿骨等浸泡在米酒中2周后，每天服用也有效果。

四、药膳

1.鲤鱼汤：将活鲤鱼去鳞内脏，加调料腌制后煮汤，适用于老年骨质疏松和糖尿病患者。

2.鲫鱼汤：与鲤鱼汤制作方法相似，也是骨质疏松和糖尿病患者的理想食疗方案。

3.山药枸杞甲鱼汤：将甲鱼与怀山药、枸杞子等材料炖煮，具有滋阴补肾、益气健脾的功效。特别适用于阴虚倾向的骨质疏松症患者。

通过中医疗法、练功疗法、食物疗法以及药膳的综合调理，老年骨质疏松症患者可以在调整肾气的恢复骨的内部结构，提高生活质量。