怎么治疗抑郁失眠比较好

对于许多人来说，常常因为过于兴奋而失眠的夜晚困扰着他们，使他们无法安稳入睡。有些人频繁地遭受失眠的困扰，于是开始怀疑自己是否患上了某种疾病，四处寻求解答。面对这种常见的精神疾病，患者可能会出现情绪低落、兴趣减退、悲观思维、主动性缺失等症状。严重者还可能伴随着自责自罪的感受，睡眠和饮食状况恶化，全身多处不适，甚至产生自杀的念头和行为。

抑郁症，是一种心境障碍，其症状多样且常见。这种病症可能由各种原因引发，主要临床特征是显著而持久的心境低落。值得注意的是，这种心境低落与其现实处境并不相符。大多数病例在经历一次发作后，症状可以得到缓解，但也有部分患者可能残留部分症状或转为慢性。

除了承受感情和社会的沉重代价之外，抑郁症还伴随着巨大的经济负担。对于患者而言，常常表现为夜晚难以入睡、易醒、醒后难以再寐，或是时睡时醒，甚至彻夜难眠。日间可能出现精神不振、反应迟钝、体倦乏力等症状，严重影响身心健康以及日常生活、学习和工作。

历代医家普遍认为，失眠的主要病因是七情内伤，涉及的脏腑包括心、脾、肝、胆、肾等。其根本病机在于营卫失和、阴阳失调。有时阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴，导致失眠症状的出现。

对于患有此病的人来说，晚上常常会出现早醒、多梦、入睡困难等问题。思维清晰度下降，白天则可能出现头昏、疲乏、无力或嗜睡等症状。值得注意的是，失眠与心理状态密切相关。没有平静的心态，无论如何也无法获得良好的睡眠。心理状态在失眠问题中扮演着重要的角色！