脊髓空洞症是一种对我们健康产生严重威胁的疾病。由于患者常常缺乏相关疾病的常识，不注意预防和护理，导致病情恶化，出现严重的临床症状。预防脊髓空洞症的发生至关重要。那么，我们该如何有效预防脊髓空洞症呢？
保持积极乐观的心态。长期或反复的精神紧张、焦虑、无聊、悲观等情绪变化，可能会打破大脑皮层的兴奋与抑制平衡，加剧肌肉跳动，甚至导致肌肉萎缩的进一步发展。
要劳逸结合，避免过度功能锻炼。过度锻炼可能会导致骨骼肌疲劳，不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。
在饮食方面，患者更要格外注意。保持合理的饮食结构是康复的基础。脊髓空洞症导致的肌肉萎缩患者需要高蛋白、高能量的饮食补充，为神经细胞和骨骼肌细胞的重建提供必要的物质，以增强肌肉力量和促进肌肉生长。早期可以使用富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分的食物，如山药、慈米、莲子、陈皮等。应避免辛辣食物的摄入，限酒。随着病情的发展，患者需以高蛋白、高营养、高能量的半流食和流食为主，少量多餐，保持营养和水电解质的平衡。
预防感冒和胃肠炎也是关键。由于患者免疫功能低下，一旦感冒，会加重病情，延长病程，容易并发肺部感染。而病毒性胃肠炎则会对脊髓前角细胞造成不同程度的损伤，加重肌肉萎缩患者的症状。
温馨提示所有患者，饮食调整需要遵循医生的建议，逐步适应身体的需求。在增加其他饮食之前，一定要注意避免摄入过多的油脂，合理搭配糖、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素等食物。
参考文献：《脊髓空洞症概论》、《临床医学入门》