股骨头坏死患者如何康复锻炼

股骨头坏死是一种给患者健康带来巨大威胁的病症，严重时甚至会使患者失去自我照顾的能力。对于患者而言，康复锻炼显得尤为重要。骨病专家指出，针对早期患者，走路是一种有效的锻炼方式；而对于病情较重的患者，则可以通过上肢锻炼来保持身体机能。

对于股骨头坏死的康复锻炼，有以下几种常见方法：

1. 早期患者：在病情允许的情况下，可以进行行走锻炼。对于双侧股骨头坏死的患者，可以根据自身病情设定每日行走的距离。骑自行车或三轮车也是不错的选择。

2. 中后期患者：随着病情的进展，膝关节活动受到限制，此时患者可以尝试进行关节绑架锻炼。如果不能进行绑架锻炼，可以依靠轮椅进行户外活动。

3. 卧床患者：对于需要长期卧床的患者，可以进行上肢功能锻炼，利用拉力器等器械辅助，同时注意膝关节、踝关节以及侧髋关节的活动。

4. 户外活动：在条件允许的情况下，患者应该坚持每天进行户外活动，晒太阳。因为晒太阳可以在皮肤和机体内合成维生素D，促进人体对钙和磷的吸收，有助于维持股骨头骨的数量，促进坏死骨的再生和修复。

在进行康复锻炼的患者的饮食调理也不容忽视。骨病专家建议，患者应该多喝牛奶、骨汤等富含钙质的食物，并多晒太阳，这有助于体内钙的吸收，对治疗股骨头坏死具有积极意义。

需要特别提醒的是，患者在户外活动过程中要做好防护措施，防止跌倒和骨折。由于股骨头坏死患者的髋关节活动受到限制，骨骼较为脆弱，反应能力下降，因此容易骨折。在活动期间，最好有他人照料，以确保患者的安全。