帕金森患者疾病早期宜勤锻炼

帕金森病是一种令患者陷入运动障碍的病症。一旦陷入其中，日常生活似乎变得难以自理，许多简单的事情都变得困难重重。但对于处于早期的帕金森病患者而言，有一些特定的运动可以帮助他们延缓病情的恶化，专家对此给出了建议。

坚持运动是改善病情的关键。散步、坐着锻炼、打太极拳等有氧运动都是不错的选择。在进行运动时，要注意穿着宽松舒适、吸汗的衣物，随着季节的变化及时增减衣物。运动过程中要定期补充水分，避免过度劳累。

平衡锻炼也是非常重要的一部分。患者可以将双脚分开25至30厘米，通过移动重心来保持平衡。躯干和骨盆的左右旋转，以及手臂的大幅摆动，都可以帮助提高平衡能力。在这个过程中，家庭成员可以通过语言指令、音乐、拍手等方式，帮助患者形成有节奏的运动，增加运动的乐趣。

姿势步态锻炼也是必不可少的。在步态运动时，患者需要保持身体直立，纠正不良姿势。走路时，眼睛直视前方，脚跟着地，然后脚尖着地，尽量慢而大步行走。最好有其他人在场，随时提醒和纠正异常的姿势。

除了以上的锻炼方式，面部运动也是非常重要的一部分。皱眉、鼓腮、露牙吹口哨等动作可以帮助患者锻炼面部肌肉。

专家提醒，虽然锻炼可以缓解帕金森病患者的早期不适症状，但并非所有患者都适合进行锻炼治疗。帕金森病患者需要根据自己的情况和身体状况，在医生的建议下选择最适合自己的锻炼方式。通过科学合理的锻炼，患者可以有效地延缓病情的恶化，提高生活质量。

帕金森病虽然是一种严重的疾病，但通过科学合理的锻炼，患者可以在一定程度上缓解病情。对于早期帕金森病患者来说，积极地进行锻炼是非常重要的。