发烧之前浑身发冷寒战

在体温攀升之前，身体常常感受到一股寒意袭来，伴随着轻微的寒战。这是身体在应对某些致热因子，如病毒或细菌感染时，体温调节中枢发生异常的一种表现。通常，在高热的前奏，这种寒战现象尤为明显。一旦寒战结束，体温往往会迅速上升，甚至超过39度的高烧。

面对这种情况，我们需要有所准备。要备齐退烧药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。一旦寒战后的高热来临，应立即服用这些药物。这些药物不仅能起到退热作用，还能缓解因病毒或细菌感染引起的全身疼痛。

我们还可以采取物理降温的方法，如使用温水擦浴、酒精擦浴等。对于小孩子发热，还可以尝试采用中医推拿的手法进行治疗，同样具有很好的退热效果。这些方法都能有效帮助身体在发烧过程中，缓解不适，帮助身体度过难关。在这个过程中，我们要密切关注身体的反应，如有需要，及时就医。