当人们谈及半月板损伤时，往往会产生一种恐惧感。但实际上，半月板损伤是有其病理分期和不同程度的。针对轻度的一、二度损伤，经过适当的调理，患者完全有可能顺利康复。而对于运动爱好者来说，由于不恰当的运动方式，半月板的损伤成为了一种常见的运动伤害。他们往往关心损伤后是否能继续运动的问题。
那么，为什么半月板损伤后不能继续运动呢？这主要是因为半月板随着关节的活动而活动。如果受伤后仍然坚持运动，半月板撕裂就像是一件衣服被撕裂了一个口子。如果我们继续牵拉这个口子，它可能会越撕越大，严重影响关节的正常功能。当撕裂达到一定程度时，半月板甚至可能被卡在关节内部，导致关节无法活动，同时伴随疼痛和正常活动的受限。当膝盖半月板出现损伤、尤其是二度、三度撕裂时，建议避免剧烈运动，甚至有些人可能需要接受手术治疗。
那么，对于损伤后佩戴运动护膝是否有所帮助呢？在轻微半月板损伤的情况下，由于其自身修复能力较强，佩戴护膝可以增强膝关节的稳定性与支撑力，这种保护是有其好处的。对于严重的半月板撕裂或损伤范围较大的情况，由于恢复困难或局部血液循环不佳，佩戴护膝虽然可以增加关节稳定性，但对半月板的恢复并没有实质性的帮助。手术治疗可能是唯一的修复方式。
当遭遇半月板损伤时，务必及时前往医院检查，了解损伤的具体程度，并遵循专业医生的建议。最重要的是要减少运动，避免进一步加重损伤。在损伤较轻的情况下，可以佩戴运动护膝保护膝关节；而在严重损伤的情况下，则可能需要手术进行治疗。半月板损伤的恢复需要耐心和时间，务必认真对待，以便尽快重返健康的生活和运动状态。