秋季咳嗽的食疗方法 盘点能止咳的药膳

随着秋天的脚步日渐临近，温差逐渐加大，气候变得干燥，许多人尤其是老年人容易遭遇秋咳的困扰。干咳不止、无痰、难咳嗽、痰中带血丝、口干咽痛、喉痒、声音嘶哑等症状纷纷显现。对于秋咳的治疗，药物效果往往不尽如人意，而药膳则成为了一种调节的良方。

蜂蜜萝卜汁是一款有效的药膳。将洗净去皮的白皮萝卜切碎，榨取出汁，每取60毫升，加入一勺蜂蜜，调匀后每天服用三次，连续服用三到五天，对于便秘者效果更佳。

银耳炖冰糖、鸭梨粥、百合杏仁粥等也是秋咳的食疗良方。银耳炖冰糖能够滋润肺部，缓解咳嗽；鸭梨粥能润肺、清心、降火，对肺热咳嗽有奇效；百合杏仁粥则通过其独特的成分，对咳嗽有良好的缓解作用。

贝母冰糖汁、蔗浆粥、柿饼川贝粉等也是治疗秋咳的药膳。贝母冰糖汁制作简单，川贝母与冰糖炖煮，早晚各一次，连续服用三到五天，有助于缓解咳嗽。蔗浆粥则是将甘蔗榨汁后与大米煮粥，熟后倒入甘蔗汁再煮沸一次即可食用。柿饼川贝粉则是将柿饼挖核后加入川贝粉蒸熟食用，每天早晚各吃一次。

其他如川贝末炖雪梨、萝卜陈皮汤、陈醋冰糖汁、玄参麦冬粥和杏仁炖梨等也是治疗秋咳的有效药膳。这些食谱既能提供人体所需的营养，又能缓解秋咳的症状，是秋季养生的好选择。

秋咳虽然常见，但是通过合理的食疗方案，我们可以有效地缓解甚至治愈这一症状。这些药膳不仅效果好，而且食材易得，制作简单，是秋季养生的佳品。