婴儿营养米糊配方

探索美味营养糊的世界：从花生米糊到胡萝卜蛤蜊粥

一、营养花生米糊

原料：大米60克，花生30克，姜片5片

做法：

将大米、花生和姜片洗净，一同放入豆浆桶内，注入适量的水，水位介于上下线之间。稳稳地将机头放在杯体上，接通电源。轻轻一按“选择”键，再选择“开关”键，让机器开始运转。只需等待20几分钟，香浓的营养花生米糊就完成了。

营养功效：花生与米的完美结合，不仅丰富了口感，也扩大了营养来源。常食此糊，对提升记忆力有着不可忽视的作用。

二、诱人的胡萝卜蛤蜊粥

用料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升

配料：姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量

做法：

把所有用料清洗干净，按照需要切块。把所有食材放入豆浆机桶内，加入适量的水。机头安置好，接通电源，选择“米糊”功能，启动机器。大约25分钟后，一锅美味的胡萝卜蛤蜊粥就完成了。加入配料，即可享用。

营养功效：这款粥品富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2以及矿物质钙、镁、碘等，既营养滋补，又有助于美肤减肥。

三、小米花生糊的魔力

用料：小米60克，花生30克，姜片5片

做法：

将小米和花生与姜片一起清洗干净，放入豆浆桶内，加水至水位线之间。接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，轻松制作小米花生糊。只需十几分钟即可享用。

营养功效：益智、补脑、健身，小米花生糊是追求健康生活的你不可错过的选择。

在这个美食之旅中，我们领略了三种美味又营养的糊类食品的制作过程。无论是早餐、午餐还是晚餐，这些食品都能为你的身体提供充足的能量和营养，让你保持活力四溢的生活。