孕妇吸二手烟有哪些危害？孕妇吃什么可以减少二手烟的危害？

众所周知，吸烟对健康构成严重威胁，然而许多人却忽视了二手烟的潜在危害，特别是对于孕妇这类特殊群体。当二手烟的危害无法避免时，我们可以通过食物来减轻其影响。

孕妇吸入二手烟会有哪些严重后果呢？

孕期致癌。孕妇在怀孕期间身体抵抗力下降，长时间暴露在二手烟环境中，不仅会影响胎儿的健康，严重时甚至可能导致癌症。二手烟中含有七十多种致癌物质，吸入后可能导致人体基因突变，干扰正常机制，引发恶性肿瘤和细胞癌变。

胎儿突然死亡。吸入二手烟不仅对孕妇自身有害，对胎儿的影响更为严重，甚至可能导致胎儿突然死亡。在二手烟环境中，孕妇容易早产，胎儿面临减肥和畸形的风险增加，死亡概率也会上升。孕妇应尽量远离二手烟环境。

二手烟还会引发妊娠并发症。孕妇在怀孕期间容易出现并发性疾病，吸入二手烟会加大这些疾病的发生概率。

那么，孕妇应该吃什么来减少二手烟的危害呢？

清咽润肺的食物是必不可少的。长期暴露在二手烟环境中，多吃清咽润肺的食物可以有效减少中等致癌物的危害，并修复呼吸道粘膜。如柚子、梨、蜂蜜等都是非常好的选择。

孕妇可以喝茶或食用具有排毒功效的食物。茶不仅能预防癌症，还能有效降低血脂，帮助排除二手烟中的毒素。除此之外，胡萝卜和动物肝脏等食物也具有良好的解毒作用。

孕妇还可以多摄入有助于养护血管的食物。深海鱼是这方面的佼佼者，如鲑鱼等。它们富含不饱和脂肪酸，可以降低心血管疾病的发病率，帮助孕妇减少妊娠并发症。

孕妇应尽量避免吸入二手烟，同时可以通过食物来减轻其危害。保护自己和胎儿的健康，远离二手烟的侵害。