如何预防儿童癌症？三种物质容易引起儿童癌症

近年来，儿童癌症的发病率不断攀升，这背后隐藏的是我们身边无处不在的致癌物质。二手烟、农药以及常见的家用清洁剂，这些都可能是引发儿童癌症的罪魁祸首。

二手烟，这个我们日常生活中常常忽视的存在，其烟雾中检测出7000多种化学物质，其中至少有69种是致癌物质。无论何地何时，我们都应该避免孩子接触到任何形式的烟雾。即使做不到这一点，至少在密闭空间里要坚决杜绝吸烟。

农药，也是一个不容忽视的存在。儿童白血病、脑癌等中枢神经系统癌症，都可能与接触农药有关。我们必须保证孩子远离农药，蔬菜和水果在食用前也要进行充分的清洗，避免农药残留。

家用清洁剂也是潜在的致癌物质来源。清洁产品中的化学物质可能会刺激和灼伤皮肤，甚至可能产生长期效应，包括致癌。我们应该选择使用不含合成香料的植物清洁剂，并尽量避免使用含有合成化学品的“空气清新剂”。

那么，如何预防儿童癌症呢？除了避免接触这些致癌物质，我们还可以通过饮食来降低孩子患癌症的风险。许多食物，如菜花、菠菜、玉米等，都含有丰富的天然抗氧化物，有助于预防癌症。其中，玉米中的谷胱甘肽在硒的参与下，能使化学致癌物质失去活性。牛肉、带鱼等也是抗癌的好帮手。

除了饮食，运动也是预防癌症的重要一环。每天坚持简单的运动，如上下楼梯、遛宠物、室外游戏、游泳等，都有助于降低癌症的风险。我们也要保证孩子充足的睡眠和良好的心态，这也是增强身体免疫力、抵抗疾病的重要一环。

预防儿童癌症需要我们从生活中的点滴做起，既要避免接触致癌物质，也要注重饮食和运动。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、安全、快乐的生活环境。