顽固性牙龈炎怎么治疗

当我们的牙龈遭遇脆弱，陷入炎症的困扰时，我们该如何应对呢？跟随这篇文章，让我们一起揭开答案的面纱。

目录：

什么病会引起牙龈炎？

顽固性牙龈炎如何治疗？

牙龈炎饮食应注意哪些？

如何预防牙龈炎复发？

口腔卫生过度是否更易得牙龈炎？

一、关于引发牙龈炎的疾病

牙龈炎最常见的类型是慢性单纯性龈炎，俗称不洁性龈炎或边缘性龈炎。这种炎症主要由牙菌斑引起，是一种慢性炎症。儿童和青少年中较为普遍，而成年人的患病率相对较低。轻度炎症主要影响游高龈和龈乳头，严重时可能波及附着龈和前牙区。典型症状包括咬水果或刷牙时出血。健康的牙龈即使大力刷牙也不会出血。炎症期间，牙龈呈现深红或暗红色，纤维增殖和增生突起可能发生。

二、顽固性牙龈炎的治疗方法

对于顽固性牙龈炎，治疗方法需针对其病因牙菌斑进行。除了常规的口腔清洁，还可以采用一些医疗手段来消除炎症。口腔卫生不良是其主要诱因，正确的刷牙习惯至关重要。食物嵌塞、牙列不整齐、不良修复体等也可能是诱因。在某些情况下，全身性因素如营养障碍、内分泌疾病、变态反应等也可能与本病有关。

三、牙龈炎患者的饮食建议

对于牙龈炎患者，饮食也是关键一环。建议摄入高蛋白食物、富含维生素和钙质的食物，如胡萝卜、瘦猪肉、猪肝、蛋黄、牛奶、虾皮等。多吃柠檬、橙子等富含维生素C的食物。可以选择一些具有滋阴补肾功效的食物。而油炸食品、粗糙食物和刺激性食物则不宜食用，以免加重炎症。

四、预防牙龈炎复发的措施

预防牙龈炎复发，关键在于保持良好的口腔卫生习惯。使用软毛牙刷，注意刷牙龈边缘；轮流使用两支牙刷，让另一只有时间完全风干，减少细菌滋生；多摄入含钙食物，强化骨骼；进食后漱口，清除食物残渣。定期到牙医处进行口腔检查，及时发现并处理问题，也是预防牙龈炎复发的重要措施。

珍爱口腔健康：从预防牙龈炎开始

保持口腔健康的秘诀在于日常生活中的良好习惯。要想牙齿健康，必须坚决限酒。烟酒会剥夺口腔所需的维生素和矿物质，导致牙龈失去滋养，增加牙龈炎的风险。

预防牙龈炎，从饮食做起。多吃生蔬菜是明智之选。生蔬菜中的纤维素能有效清洁牙齿和牙龈，刺激牙龈组织，避免牙龈炎的发生。这是大自然赋予我们的天然口腔守护者。

过度讲究口腔卫生反而会引发牙龈炎。频繁洗牙虽然可以去除长期形成的污垢，但也可能带来副作用。洗牙后形成的创口需要一段时间来愈合，如果未完全愈合就再次受到刺激，可能会导致牙龈炎。建议每6个月到一年洗一次牙，并在洗牙后进行抛光处理，避免细菌滋生。

除了洗牙，日常使用的牙签也可能伤害牙龈。不当使用牙签可能导致牙齿萎缩、牙周炎等问题。建议使用牙线替代牙签，每次用餐后清水漱口一分钟，既能清洁牙齿残留物，又能减少不必要的牙齿损失。

刷牙后过度漱口也是个误区。专家认为，保留牙膏中的氟化物在口腔中继续起到保护作用更为重要。正确的漱口方法是轻轻漱口三次即可。如果你不喜欢牙膏的味道，可以选择饮用绿茶。绿茶中的天然氟化物同样能保护口腔健康。

干刷牙也是个不良习惯。牙膏中的有效成分需要在水中分解才能起作用。建议在刷牙前用清水漱口或蘸些水再开始刷，确保牙膏的有效成分被完全激活，让刷牙真正起到健齿、洁齿的作用。

牙龈炎是一种牙齿组织的急慢性炎症，由细菌的入侵造成，表现为牙龈出血、红肿、胀痛。预防牙龈炎，要纠正不良习惯，如过度讲究口腔卫生等。习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝是保护口腔健康的重要措施。

如果您或身边的人出现牙龈炎的症状，应及时就医。选择一家专业的口腔医院接受治疗，如北京方寸口腔诊所、重庆永川区口腔病防治所等。治疗方法主要是药物治疗，同时注意饮食和生活习惯的调整，让口腔恢复健康状态。