预防冠心病的措施到底会有哪些

冠心病，这一中老年人常见的心血管疾病，其实可以通过科学的饮食和生活方式进行有效预防和治疗。那么，我们该如何积极预防冠心病呢？下面为您揭晓答案。

目录：

一、如何预防冠心病

二、老年人出现哪些症状可能是冠心病

三、冠心病必须做支架手术吗

四、突发冠心病的急救方法

五、肥胖与冠心病的关系

一、预防冠心病的措施：

想要预防冠心病，首先要调整饮食，保持膳食平衡。高血脂是动脉硬化的罪魁祸首，我们需要避免高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，选择健康蛋白质如豆类、鱼类、禽类和蛋类等，主食以全谷类为主，用植物油代替动物油。加强运动锻炼，控制体重，推迟心血管老化进程。每天至少散步1小时，让身体活动起来。限酒，远离二手烟，保证作息规律，充足的睡眠时间也是保护心脏健康的关键。

二、老年人莫名满头大汗需警惕冠心病：

冠心病在老年人中较为常见，需要引起我们的警惕。老年人如果在家中莫名其妙地满头大汗，脸色苍白或灰暗，同时伴随极度疲劳、恶心、头晕等症状时，应考虑到冠心病的可能性。睡眠质量下降，对周围事物敏感也可能是冠心病的早期表现。一旦发现这些症状，应及时到医院检查治疗。

三、冠心病非得要支架手术吗？

冠心病是冠状动脉粥样硬化的简称，当斑块导致血管狭窄严重时，会引起心肌缺血、缺氧，表现为心绞痛甚至心肌梗死。支架手术是一种微创手术治疗方式，主要用于治疗由冠心病引起的心肌供血不足。并非所有冠心病患者都需要进行支架手术。患者的病情严重程度、血管狭窄程度和血管直径大小等因素都需要综合考虑。只有在符合一定条件的情况下，才考虑进行支架手术治疗。

关于冠心病的支架治疗

冠心病源于冠状动脉的问题。对于单支血管病变，放置支架通常是有效的解决方案。如果两根血管出现问题，我们需要权衡利弊。若三根血管都有问题，而且问题较为严重，那么搭桥手术可能更为合适，因为它能一次性解决所有问题。无论是哪种手术，都需要承担经济风险和精神压力，因此预防才是关键。

预防冠心病，首先要管住嘴，控制饮食。避免油炸食物，多吃蔬菜水果，适量运动以增强身体抵抗力。生活作息要规律，避免过度紧张。养成良好的生活习惯，、保持充足的睡眠、情绪稳定，避免急躁、激动或闷闷不乐。

突发冠心病的急救方法

在突发冠心病的情况下，首先要确保患者的气道畅通。使用仰头举颏法打开气道，然后给予两次有力的吹气，观察到胸腹部有起伏即可。接下来，每分钟吹气12至16次，同时捏闭患者鼻孔，确保口对口密封。还需要进行胸外心脏按压，使心脏保持跳动，确保氧气的输送。

肥胖与冠心病的关系

肥胖与冠心病有着密切的联系。研究发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率比正常人高出4倍。肥胖可能导致冠脉病的发病机制出现异常，如斑块破裂、血栓形成等。控制体重对于预防冠心病至关重要。

疾病百科：冠心病

冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是最常见的心脏病之一。因冠状动脉狭窄、供血不足导致心肌机能障碍和（或）器质性病变。患者应注意多饮水、少食多餐，食用低脂肪、低热量食物。

温馨提示：冠心病的好发人群主要是45岁以上的男性和55岁以上的女性。常见症状包括心绞痛、劳累或精神紧张时的胸骨后或心前区闷痛等。治疗方法包括药物治疗、手术治疗和介入治疗。患者可以选择上海远大心胸医院、重庆蓝天医院、合肥心血管病医院、沭阳心血管内分泌医院等进行治疗。