过敏性鼻炎食疗药膳方

随着秋季的到来，天气逐渐由热转凉，昼夜温差大，这种忽冷忽热的气候让身体虚弱的人容易患上感冒，进而可能诱发过敏性鼻炎。对于那些希望远离过敏性鼻炎的人来说，适当的食疗药膳和锻炼是不可或缺的。那么，我们该如何预防过敏性鼻炎呢？让我们一起探讨。

一、过敏性鼻炎的发病原因

秋季过敏性鼻炎的源头可能隐藏在您生活的各个角落。螨类，特别是在亚热带和热带地区，是最常见的过敏原。屋尘螨以人类皮屑为食，并主要生活在床垫、床底等处。除此之外，空气中的花粉、动物的皮屑、真菌以及蟑螂等都可能是过敏原。对于食物，一些常见的如花生、坚果、鱼、鸡蛋等也可能引发过敏反应。

二、过敏性鼻炎食疗药膳

对于过敏性鼻炎患者，食疗药膳是一种很好的辅助治疗方式。针对肾虚型和风寒型的不同症状，可以选择相应的药膳进行调理。例如，鳝鱼煲猪肾、苁蓉金英羊肉粥、菟丝细辛粥等对于肾虚型过敏性鼻炎有很好的调理作用。而葱白红枣鸡肉粥和神仙粥则适用于风寒型过敏性鼻炎。

三、吹空调会引发过敏性鼻炎吗

空调的使用确实可能诱发过敏性鼻炎。空调吹出的冷空气和空气中的尘螨都可能是过敏源。对冷空气敏感的人进入空调房时，最好先在门口适应一下温差。定期清洗空调过滤网，开窗通风，以减少尘螨的浓度。

四、过敏性鼻炎需要做哪些检查

如果怀疑自己患有过敏性鼻炎，可以通过鼻镜下检查和鼻腔分泌物涂片检查来确诊。在变态反应发作期间，鼻分泌物中可见嗜酸性白细胞增多。

探秘变应性激发试验：我们借助皮肤试验（如划痕、皮内及接触法）来识别潜在过敏原。这一方法基于一种理念：让身体与多种假设的变应物质接触，观察是否引发反应，从而为诊断提供线索。

让我们深入探讨如何预防过敏性鼻炎的发作。我们要注意生活中的细节，因为某些物质可能引发过敏反应。这些引发过敏症状的物质被称为过敏原，它们可能潜伏在我们的生活环境中，无论是户外还是室内。在日常生活中，为了减少过敏原的接触，我们应该注意以下几点：

在花粉和灰尘繁盛的季节，记得关闭汽车或房间的窗户。寻找并移除可能的过敏原，包括宠物、，甚至那些可疑的花草和家具。使用具备空气清洁过滤功能的空调来净化室内空气。调节室内湿度，修理潮湿的地下室、通气口和浴室。保持室内清洁无尘，利用吸尘器经常打扫卫生。

在卧室里，选择无致敏作用的床单和被褥。例如，使用密封良好的床垫和枕头，以及柔软且易于清洗的床单和枕巾。值得注意的是，不要在户外晒被子和床单，因为霉菌和花粉可能会附着在上面。为了预防霉菌的生长，用木板和地砖代替地毯，并且不要种植需要频繁浇水的花草。

除此之外，对于过敏性鼻炎患者来说，控制室内霉菌和霉变的发生至关重要。霉菌可以释放孢子引发过敏症状，它们广泛存在于我们生活的各个角落，尤其是在潮湿的环境中，如地下室、卫生间等。为了控制霉菌，定期清理家中可能的潮湿角落，包括湿化器、浴缸、湿毛毯等。如果一定要养宠物，最好选无皮毛的动物，如海龟、鱼类等，并定期为宠物清洁和清理其居住环境。

预防过敏性鼻炎需要从生活的细节入手，减少与过敏原的接触，控制室内霉菌的生长，以及加强体育锻炼，提高身体的抵抗力。只有这样，我们才能有效地减少过敏性鼻炎的发作，保持呼吸通畅。