老人预防中风可多吃橘子

橘子的丰富维生素C让老年中风得以预防，其天然成分的生物利用率与其他成分间的协同作用，使这种水果对老年人的健康有着特别的意义。下面让我们深入探讨一下其中的细节。

目录：

老人突然中风该怎么办？

老人预防中风可多吃橘子

中风老人吃点什么好？

老人中风前兆有哪些症状？

老人中风：把握急救三步骤。

一、老人突然中风该怎么办呢？

一旦怀疑有中风可能，应立即送往有神经内科和脑外科的医院急救，并向医生准确传达病情。关键信息包括发作时间、是否呕吐、症状是否恶化、意识状况、头痛程度、手脚麻痹和语言障碍等。中风发作急性期常有恶化现象，并可能伴随心肌梗塞和肺炎等严重并发症。即使症状轻微，也务必尽快就医。在处理中风病人时，需特别谨慎，掌握正确的搬运方法。避免摇晃、垫高枕头等动作，以免加重病情。

二、老人预防中风可多吃橘子！

橘子是营养丰富的水果，其可食部分中，各种营养物质的含量都十分丰富。尤其是维生素C的含量更是梨的十倍之多。橘子中的多种有机酸和维生素对调节人体新陈代谢等生理机能有好处，对老年人心血管病患者更为适宜。橘皮也含有丰富的维生素B，能维持血管的韧性，防止血管破裂。橘子还含有丰富的抗氧化剂，可以增强免疫力，抑制肿瘤生长。橘子还有抗电脑辐射的作用，适合经常接触电脑的人群食用。但需注意，橘子虽好，也不可过量食用，每天1-3个为宜。

三、中风老人吃点什么好？

中风老人可适当多吃红薯、菠菜和黑木耳等。这些食物富含营养，有助于降低中风风险。红薯是“高钾低钠”之王，研究发现，红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。菠菜被称为“营养模范生”，富含多种营养素，可以促进人体新陈代谢。黑木耳是预防和治疗血管堵塞的健康食品，能提高人的免疫力，具有抗癌作用。

老人中风，警惕这些征兆与应对之策

对于中风的老人家来说，饮食选择与汤品的选择显得尤为重要。当身体出现某些信号时，更要警觉这可能是中风的前兆。让我们先来了解一下，中风老人可以享用的美味粥品与汤品。

一、中风老人的饮食良方

1. 贝母粥：将贝母粉与粳米、冰糖一同煮制，这道粥具有润肺清热的功效，中风老人可每日早晚享用。

2. 菊花粥：秋季菊花采摘后，磨成粉末，与粳米一同煮粥，此粥清肝明目，对于中风恢复中的老人尤为适宜。

针对中风老人的汤品推荐有人参汤和五味子汤，它们都有助于调理身体，促进恢复。

二、老人中风前的警示信号

1. 哈欠连连：在无疲劳、睡眠不足等原因的情况下频繁打哈欠，可能是脑动脉硬化的迹象，需警惕中风可能。

2. 手指麻木：伴随头痛、眩晕等症状的手指麻木，尤其是患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病的老人，应特别注意。

3. 单眼突然发黑：一只眼突然看不见，很快又恢复正常，这可能是脑缺血的征兆。

4. 说话吐字不清：脑供血不足可能导致语言功能失灵，出现说话不灵或吐字不清的症状。

5. 舌痛：老年人无明显原因的舌痛，可能与血粘度升高有关，应进行全面检查。

6. 鼻出血：高血压病人的鼻出血可能是中风的预警，应予以重视。

7. 眩晕：突然头晕目眩，可能是短暂性脑缺血发作，俗称“小中风”，应及时就医。

8. 呛咳：因脑缺血引起的吞咽神经核受损，可能导致呛咳，这是中风的先兆。

9. 原因不明跌跤：因脑血管硬化导致的运动神经失灵，容易发生跌跤，也是中风先兆症状之一。

10. 嗜睡：中老年人出现原因不明的困倦嗜睡现象，很可能是缺血性中风的先兆。

11. 精神状态变化：性格一反常态或短暂智力衰退，可能与脑缺血有关，可能是中风先兆。

三、老人中风急救三大步骤

第1步：发现异常

当中风患者出现一侧肢体麻木、无力、眼睛模糊、头痛等症状时，应立即识别并毫不迟疑地送医院治疗。语言测试与微笑测试是辨别中风的有效方法。语言测试即请患者复述一句短语，如说话不清楚或无法说话；微笑测试即请患者“露齿”或微笑，观察一侧面部表情是否正常。把握急救时间，对于患者的预后恢复至关重要。当患者尝试进行举手测试时，如果发现一个手臂无法维持平举超过10秒，那么这就是一个不可忽视的警示信号。这种情况下，可以用简洁的一句口诀来记住征兆：“言语含糊嘴角歪，胳膊不抬需就医”。第二步，如果遭遇单侧肢体麻木、面部麻木或口角歪斜、语言不清或听不懂他人言语、视力丧失或模糊、视物旋转等症状，应立刻拨打急救电话120，以争取宝贵的时间。在等待急救人员到来的过程中，避免搬动患者，尤其要避免头部剧烈摇晃和震动。应让患者保持侧卧位，解开衣领以确保呼吸道畅通，同时取出患者的假牙。这里要特别强调一点：中风患者就医前绝对不应该服药！暨南大学附属第一医院的徐安定教授以及首都医科大学附属北京天坛医院的王拥军教授都明确指出，脑卒中的病人在院前服药只会增加死亡率。此时任何进食动作都可能造成误吸风险，而且目前没有任何口服药物具备溶栓功能。所谓的溶栓胶囊或标榜有溶栓功效的保健品都是误导人的信息。第三步，选择一家具备溶栓能力的医院进行进一步的治疗。这样的医院将能够为患者提供专业且及时的救治，为患者带来生的希望。